-

Как да спя по-добре, за да отслабвам повече
Добре дошла! В курса те очакват: ✔️ 13 видеа с теория. Какво точно се случва в тялото ти, докато спиш и докато не спиш. Вътрешният часовник, хронотиповете, фазите на съня, скритите врагове — кафе, алкохол, екрани, никотин, храна, тренировки. И отделно видео за женското тяло. ✔️ 13 практики. Показвам ти какво да правиш — сутрин,…
